Apfel-Zimt-Porridge

Name: Apfel-Zimt-Porridge | Rezept- eat.de
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: britisch
Ingredients: 80 g Haferflocken; 300 ml Milch; 100 ml Wasser; 1 Äpfel; 1 Spritzer Zitrone; 2 TL Ahornsirup; 0.5 TL Zimt

Ein Rundum-Sorglos-Frühstück gefällig? Apfel-Zimt-Porridge ist kostengünstig, schnell gemacht, super nahrhaft und obendrein noch echt lecker. Den Haferbrei kannst du außerdem noch mit deinen liebsten Zutaten toppen.

Apfel-Zimt-Porridge zubereiten

Schritt 1

Haferflocken, Milch und Wasser in einen Topf geben. Alles einmal aufkochen, umrühren und für 3 Minuten ziehen lassen.

Hinweis: Haferflocken sind zwar eigentlich glutenfrei, kommen aber in der Herstellung, Lagerung und Transport oft mit Gluten in Berührung. Falls du eine Glutenunverträglichkeit hast, solltest du auf der Verpackung darauf achten, ob die Haferflocken wirklich glutenfrei sind.
Schritt 2

Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen.
Schritt 3

Anschließend eine Apfelhälfte fein zu den Haferflocken reiben und die andere in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
Schritt 4

Zitronensaft, Ahornsirup und Zimt zu den Apfelwürfeln geben und umrühren.
Schritt 5

Nun das Porridge in eine Schüssel geben und die Apfel-Zimt-Mischung darüber geben. Mit wenig Zimt bestreuen.

Gesamtzeit: 20 Min.

Arbeitszeit: 10 Min.

Garzeit: 10 Min.

Nährwerte pro Portion:

Kalorien: 320 kcal

Proteine: 11 g

Fette: 8 g

Kohlenhydrate: 48 g

Apfel-Zimt-Porridge

Zutaten:

Apfel-Zimt-Porridge zubereiten

Schritt 1

Schritt 2

Schritt 3

Schritt 4

Schritt 5