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Toast überbacken im Backofen

Zutaten:

8 Toasts

Toast überbacken im Backofen

Du möchtest zum Feierabend etwas leckeres essen und suchst noch nach einem schnellen Rezept für eine Person? Dann wird es Zeit für dieses Rezept. Wir überbacken unseren Toast im Backofen mit frischem Gemüse und natürlich einer ordentlichen Portion Käse.

Toast im Backofen überbacken

  1. Schritt 1Gemüse schneiden

    Zu Beginn Zwiebel schälen, die Paprika abwaschen und beides fein würfeln. Die Kirschtomaten vierteln.

    Tomaten halbieren
  2. Schritt 2Eier mit Schmand verrühren

    Nun Eier mit Schmand verquirlen und mit Salz und Pfeffer leicht würzen. Petersilie fein hacken und zur Creme geben.

    Schmand mit Eier und Petersilie vermischen
  3. Schritt 3Zwiebel und Paprika anbraten

    Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel- und Paprikawürfel darin 2 Minuten anbraten.

    Paprika- und Zwiebelwürfel anbraten
  4. Schritt 4Gemüsemasse zubereiten

    Die Tomaten dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Nun die Eimasse unterrühren, bis das Ei stockt.

    Tomaten und Eiermasse in die Pfanne geben
  5. Schritt 5Toast im Backofen überbacken

    Garzeit:10 min

    Die fertige Masse auf den Toastscheiben verteilen, den Käse darüber streuen und den Toast für 10 Minuten bei 200 °C Umluft im Ofen überbacken.

    Toast mit Gemüsefüllung und Käse belegen
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 15min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 180kcal
Proteine: 7g
Fette: 10g
Kohlenhydrate: 14g
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