Zutaten:
Grüne Smoothies schmecken dir zu gesund? Dann hast du diesen leckeren Smoothie mit Spinat und Mango noch nicht probiert. Die Mango macht den grünen Smoothie nicht nur richtig fruchtig und erfrischend sondern verleiht ihm eine tolle Cremigkeit.
Grünen Smoothie mit Spinat und Mango mixen
Schritt 1
- 60 g Blattspinat oder Babyspinat
Spinat waschen und verlesen. Anschließend direkt in den Mixer geben.
Schritt 2
- 1 Banane
Banane schälen und zum Spinat geben.
Schritt 3
- 1 Mango
Das Fruchtfleisch der Mango vom Kern lösen. Dafür links und rechts neben dem Kern die Mango Hälften herunterschneiden. Von der Schale befreien und das Fruchtfleisch mit in den Mixer geben.
Schritt 4
- ½ Bio-Zitrone
Schale von der Zitrone abreiben und den Saft auspressen. Beides in den Mixer geben.
Tipp: Achte darauf nur die gelbe Schale abzureiben. Die weiße Schicht darunter schmeckt bitter.
Schritt 5
- 300 ml Wasser
Zum Schluss das Wasser dazugeben und alles zu einem cremigen Smoothie mixen.
