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Zutaten:
2 Protionen
Die Kombi aus süßer Mandarine und herben Chicorée ist altbekannt und immer wieder lecker. Unser Rezept für Chicorée-Salat vereint das Dream-Team und ergänzt sie um ein aromatisches Dressing und knackige Walnüsse.
Chicorée-Salat zubereiten<br>
Schritt 1
- 3 Chicorée
Chicorée halbieren, den Strunk entfernen und in Streifen schneiden.

Schritt 2
- 175 g Dosenmandarinen
Mandarinen durch ein Sieb abtropfen lassen und zum Chicorée geben.

Schritt 3
- 4 Walnusskerne
Nun Walnüsse leicht mit den Händen zerdrücken und ohne Fett in einer Pfanne anrösten.

Schritt 4
- 1 EL Apfelessig
- 1 TL Agavendicksaft
- Salz
- Eine Prise Pariser Pfeffer
Für das Dressing Apfelessig, Agavendicksaft in eine Schüssel geben. Mit Salz und Pariser Pfeffer würzen.
Schritt 5
- 2 EL Olivenöl
- ¼ Bund Blattpetersilie
Öl dazugeben und Petersilienblätter fein hacken und dazugeben. Dressing mit einem Schneebesen verrühren.

Schritt 6
Dressing nun unter den Chicorée-Salat heben und die gerösteten Walnüsse darüber streuen.

Gesamtzeit:
15 Min.
Arbeitszeit:
15 Min.
Nährwerte pro Portion:
Kalorien:
274 kcal
Proteine:
4 g
Fette:
18 g
Kohlenhydrate:
24 g