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Schweinefilet mi Kräuterkruste bei Niedrigtemperatur

Zutaten:

4 Portionen

Schweinefilet mit Kräuterkruste bei Niedrigtemperatur

Schweinelende mit Kräuterkruste ist bei richtiger Zubereitung ein richtiger Genuss. Unser Schweinefilet wird bei Niedrigtemperatur im Ofen schonend gegart und wird so noch zarter.

Schweinefilet mit Kräuterkruste bei Niedrigtemperatur zubereiten

Schritt 1

Eier in einen Messbecher schlagen. Knoblauch schälen, klein schneiden und mit in den Messbecher geben.

Knoblauch schneiden

Schritt 2

Blattpetersilie waschen, trocken schütteln und nur die Blätter klein schneiden. Anschließend mit in den Messbecher geben. Nun alles pürieren bis eine feine grüne Flüssigkeit entsteht.

Petersilie, Ei und Knoblauch pürieren

Schritt 3

Weiche Butter in eine Schüssel geben, die pürierte Flüssigkeit dazu gießen und mit einer Gabel verrühren. Semmelmehl einstreuen und alles zu einer festen Masse verrühren. Mit Salz, Pfeffer und wenig Muskat abschmecken.

Butter und Eimasse verrühren
Semmelmehl einrühren

Schritt 4

Den Ofen auf 90°C vorheizen.

Schritt 5

Schweinefilet mit Küchenkrepp abtupfen und parieren. Anschließend leicht salzen. Nun eine Pfanne mit wenig Öl erhitzen und das Filet von allen Seiten goldbraun anbraten.

Schweinefilet parieren
Schweinefilet vorher braten

Schritt 6

Die gebratenen Schweinefilets auf das Backbleck legen, pfeffern und mit der Kruste gleichmäßig bedecken. Nun im Ofen für ca. 45-50 Minuten garen. Bei einer Kerntemperatur von 58-60°C ist das Fleisch noch leicht rosa, zart und saftig.

Schweinefilet mit Kruste bedecken

Tipp: Du magst dein Filet lieber gut durchgegart? Dann ist die optimale Kerntemperatur des Schweinefilets bei 65°C erreicht. Teste diese an der dicksten Stelle des Filets mit einem Bratenthermometer.

Schritt 7

Wenn die gewünschte Kerntemperatur erreicht ist, den Ofen auf 240°C mit Grillfunktion stellen. Nun die Kruste für ca. 3-4 Minuten bräunen lassen.

Schweinefilet mit Kruste im Ofen garen

Schritt 8

Das Schweinefilet aus dem Ofen nehmen und gegen die Faser in Medaillons schneiden.

Schweinefilet in Medaillons schneiden

Dazu passt zum Beispiel eine Pilzrahmsauce und Selleriepüree. Auch selbstgemachte Serviettenknödel sind eine leckere Beilage.

Gesamtzeit: 1h 20min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 1h
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 634kcal
Proteine: 71g
Fette: 34g
Kohlenhydrate: 12g
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