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Vegane Kartoffelsuppe

Zutaten:

4 Portionen
Für die Kartoffelsuppe:
Für das Topping:

Vegane Kartoffelsuppe: einfach & so cremig

Unsere vegane Kartoffelsuppe ist wunderbar cremig, angenehm würzig und genau das richtige Rezept, wenn es unkompliziert, sättigend und wohlig warm sein soll. Suppengrün, mehligkochende Kartoffeln und vegane Sahne sorgen für eine samtige Basis, während knusprig gebratener Räuchertofu als herzhaftes Topping richtig schön Biss reinbringt.

Vegane Kartoffelsuppe mit Sojajoghurt zubereiten

  1. Schritt 1Zwiebel und Knoblauch würfeln

    Als Erstes Zwiebeln und Knoblauch in feine Würfel schneiden.

    Zwiebel und Knoblauch würfeln
  2. Schritt 2Suppengemüse schneiden

    Jetzt das Suppengemüse schneiden. Sellerie und Karotte in Würfel schneiden. Den Porree in Ringe schneiden, dann in kaltem Wasser gründlich waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Die Blätter der Petersilie fein hacken und für später beiseite stellen.

    Suppengemüse schneiden
  3. Schritt 3Suppengemüse anbraten

    Als Nächstes Sonnenblumenöl in einem Topf erhitzen. Darin Zwiebel, Knoblauch, Karotte, Sellerie und Lauch anbraten.

    Suppengemüse im Topf anbraten
  4. Schritt 4Kartoffeln würfeln

    Währenddessen die Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden.

    Kartoffeln würfeln
  5. Schritt 5Kartoffeln dazugeben

    Jetzt die Kartoffeln mit in den Topf geben.

    Kartoffeln zum Gemüse in den Topf geben
  6. Schritt 6Gemüse kochen

    Dann das Bratgut mit Gemüsebrühe aufgießen. Den Deckel auf den Topf geben und alles für etwa 30 Minuten weich köcheln lassen. Anschließend mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen.

    Gemüse mit Brühe aufgießen
  7. Schritt 7Suppe pürieren

    Nun die Hälfte der Suppe in einen Messbecher geben. Vegane Sahne dazugeben und alles cremig pürieren. Danach zurück in den Topf gießen. Alles einmal aufkochen lassen und final abschmecken.

    Vegane Kartoffelsuppe pürieren und mit Sahne verfeinern
  8. Schritt 8Topping zubereiten

    Anschließend den Tofu in Würfel schneiden und mit Öl in einer Pfanne anbraten. Zum Schluss Petersilie dazugeben, kurz durchschwenken und als Topping für die vegane Kartoffelsuppe servieren.

    Räuchertofu in Würfel schneiden
    Räuchertofu anbraten
Gesamtzeit: 1h
Zubereitung: 20min
Garzeit: 40min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 446kcal
Proteine: 17g
Fette: 19g
Kohlenhydrate: 48g
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