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Kichererbsensuppe mit Kartoffeln

Zutaten:

2 Portionen

Kichererbsensuppe mit Kartoffeln

Lust auf eine würzige Suppe, die dich von innen wärmt und dazu noch unfassbar gut schmeckt? Dann ist unsere Kichererbsensuppe mit Kartoffeln genau das Richtige für dich. Vollwertig und gesund geht auch lecker, probier's aus!

Kichererbsensuppe mit Kartoffeln zubereiten

  1. Schritt 1

    Knoblauch und Zwiebeln schälen und fein würfeln. Die Karotten und Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden.

    Zwiebeln und Knoblauch würfeln
    Karotten und Kartoffeln stückeln
  2. Schritt 2

    Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln mit dem Knoblauch anbraten. Die Möhren und Kartoffeln mit dazugeben und dann die Hälfte der abgetropften Kichererbsen unterrühren.

    Gemüse anbraten
    Kichererbsen dazugeben
  3. Schritt 3

    Harissa dazugeben, kurz mit anschwitzen und anschließend mit Gemüsebrühe übergießen.

    mit Harissa würzen
    mit Gemüsebrühe übergießen
  4. Schritt 4

    Tahin unterrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Das Ganze für ca. 20 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse weich ist.

    Tahin dazu geben
  5. Schritt 5

    Nun die Limette in Spalten schneiden, den Saft dazu pressen und alles pürieren.

    Limettensaft auspressen und dazugeben
  6. Schritt 6

    Die restlichen Kichererbsen in die Suppe geben und mit gehackter Petersilie servieren. Fertig ist deine Kichererbsensuppe mit Kartoffeln.

    Kichererbsensuppe mit Kartoffeln
    Kichererbsensuppe mit Kartoffeln
Gesamtzeit: 35min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 340kcal
Proteine: 14g
Fette: 7g
Kohlenhydrate: 49g
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