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Herzhaften Milchreis kochen

Zutaten:

1 Portion

Herzhaften Milchreis kochen: deftig & lecker

Milchreis mal anders: mit viel Gemüse, Kokosmilch, aromatischen Gewürzen und knusprigen Cashewkernen wird das Reisgericht deftig lecker. Wie du den herzhaften Milchreis kochen kannst, erfährst du hier!

Herzhaften Milchreis kochen

  1. Schritt 1

    Milchreis, Milch, Kokosmilch, Kurkuma, Garam Masala und etwas Salz in einen Topf geben. Einmal aufkochen und auf kleiner Stufe für ca. 20-25 Minuten, mit Deckel köcheln lassen.

    Milch dazugeben
    Gewürze dazugeben
  2. Schritt 2

    In der Zwischenzeit die Cashewkerne ohne Fett in einer Pfanne goldbraun anrösten und in einer Schüssel abkühlen lassen.

    Cashews rösten
  3. Schritt 3

    Knoblauch und Zwiebeln schälen und in feien Streifen schneiden.

    Zwiebeln schneiden
  4. Schritt 4

    Karotten schälen und in dünne, schräge Scheiben schneiden. Kichererbsen aus der Dose nehmen und durch ein Sieb abgießen.

    Karotten schneiden

    Tipp: Schütte das Kichererbsenwasser nicht weg! Warum, erfährst du weiter unten im Rezept 😋

  5. Schritt 5

    Anschließend die Zucchini in Halbmonde schneiden.

    Zucchini schneiden
  6. Schritt 6

    Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Dann Knoblauch und Zwiebeln anbraten.

    Zwiebeln anbraten
  7. Schritt 7

    Restliches Gemüse dazugeben mit anbraten. Zum Schluss den herzhaften Milchreis mit Salz und Pfeffer würzen.

    Gemüse anbraten
Gesamtzeit: 45min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 30min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 1203kcal
Proteine: 35g
Fette: 59g
Kohlenhydrate: 135g
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