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Vegetarische Reispfanne mit Feta

Zutaten:

2 Portionen

Vegetarische Reispfanne mit Feta

Du liebst frische Gerichte? Dann ist unsere vegetarische Reispfanne mit Feta perfekt für dich. Das gesunde Rezept kommt ohne Fleisch daher, ist super gesund und ohne großen Aufwand gemacht.

Vegetarische Reispfanne mit Feta zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuerst den Reis gründlich unter fließendem Wasser waschen, bis das Wasser nicht mehr milchig ist. Anschließend nach Packungsanleitung mit Salz kochen.

    Reis in den Topf geben

    Tipp: Die Pfanne schmeckt auch beispielsweise mit Wildreis oder Vollkornreis super lecker. Wir zeigen dir 14 beliebte Reissorten.

  2. Schritt 2

    Währenddessen die Schalotte schälen und in Streifen schneiden. Außerdem Aubergine und Zucchini waschen und in Würfel schneiden. Chili, Oliven in Ringe schneiden und Rucola waschen.

    Schalotte schneiden
    Gemüse schneiden
  3. Schritt 3

    Dann das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse darin anbraten. Schalotte, Chili und Oliven hinzugeben und mit anbraten. Alles leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

    Oliven dazugeben
    salzen
  4. Schritt 4

    Den Reis abgießen und mit in die Pfanne geben, Rucola und Kräuter hacken und untermischen.

    Reis dazugeben
    Kräuter dazugeben
  5. Schritt 5

    Zum Schluss den Feta über die Reispfanne zerbröseln und servieren.

    Feta über Vegetarische Reispfanne geben
    Feta über die Reispfanne bröseln
    Vegetarische Reispfanne mit Feta
    Vegetarische Reispfanne mit Feta
Gesamtzeit: 45min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 35min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 418kcal
Proteine: 13g
Fette: 17g
Kohlenhydrate: 51g
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