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Süßkartoffelaufstrich

Zutaten:

1 Glas (ca. 250 g)

Veganer Süßkartoffelaufstrich: schnell & einfach

Keine Lust auf langweilige Brote? Kein Problem! Dann probier doch mal diesen leckeren und veganen Süßkartoffelaufstrich. Schnell gemacht, super einfach und extrem lecker.

Veganen Süßkartoffelaufstrich zubereiten

Schritt 1

Die Süßkartoffeln mit einer Gabel von allen Seiten einstechen. Im Ofen bei 210°C Umluft für 45min garen.

Süßkartoffel mit der Gabel einstechen

Schritt 2

Danach die Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und die Schale entfernen. Nun mit einer Gabel zerdrücken, die Margarine dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

Margarine zum Süßkartoffelaufstrich geben

Schritt 3

Wenn die Kartoffelmasse ausgekühlt ist den veganen Joghurt unterrühren.

Joghurt zum Süßkartoffelaufstrich geben

Tipp: Beim Joghurt kannst du natürlich deine Lieblings-Variante benutzen.

Gesamtzeit: 50min
Zubereitung: 5min
Garzeit: 45min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 544kcal
Proteine: 11g
Fette: 27g
Kohlenhydrate: 64g
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