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Rote Linsensuppe aus dem Thermomix®

Zutaten:

4 Portionen

Rote Linsensuppe aus dem Thermomix®

Mit dem Thermomix® machst du dir das Leben leichter 😄 Und mit unserem Rezept kannst du eine wunderbar sämige, rote Linsensuppe aus dem Thermomix® nachmachen & genießen!

Rote Linsensuppe im Thermomix® zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuerst Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen. Dann halbieren und in den Mixtopf geben, für 10 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben und 2 EL Olivenöl dazugeben.

    Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch in den Mixtopf geben
  2. Schritt 2

    Deckel wieder auflegen und für 3 Minuten bei 100°C auf Stufe 1 dünsten. In der Zwischenzeit die Chili und Paprika abwaschen und entkernen. Karotte schälen und das ganze Gemüse in grobe Stücke schneiden.

    Gemüse in grobe Stücke schneiden
  3. Schritt 3

    Chili, Paprika und die Karottenstücke mit in den Mixtopf geben und ebenfalls für 10 Sekunden auf Stufe 5 zerkleinern.

    Gemüse in den Mixtopf geben
  4. Schritt 4

    Nun die roten Linsen, Gemüsebrühe und Salz dazugeben. Für 30 Minuten bei 100°C Linkslauf köcheln lassen.

    Linsen dazugeben
    Gemüsebrühe dazu gießen
  5. Schritt 5

    Nach ca. 15 Minuten Paprikapulver, Kreuzkümmel und das Currypulver dazugeben. Dann die Linsensuppe fertig köcheln lassen.

    Linsensuppe abschmecken
  6. Schritt 6

    Die fertige Linsensuppe noch einmal für 10 Sekunden auf Stufe 4 verrühren, abschmecken und servieren.

Gesamtzeit: 50min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 35min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 243kcal
Proteine: 13g
Fette: 6g
Kohlenhydrate: 33g
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