Paprikagemüse aus der Heißluftfritteuse

Paprikagemüse aus der Heißluftfritteuse ist bunt, knackig und voller Geschmack. Und das Beste: in nur wenigen Minuten steht es auf dem Tisch. Egal ob als gesunder Snack oder bunte Beilage zu Fleisch, Fisch und Veggie-Gerichten.

Paprikagemüse in der Heißluftfritteuse zubereiten

Schritt 1

Paprika waschen, Kerngehäuse und Strunk entfernen. Anschließend in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.

Paprika in mundgerechte Stücke schneiden

Schritt 2

Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln in dünne Streifen schneiden und in die Schüssel geben.

Rote Zwiebel in dünne Streifen schneiden

Schritt 3

Knoblauch dazupressen. Anschließend Kräuter der Provence und Olivenöl dazugeben. Alles mit Salz sowie Pfeffer würzen und gleichmäßig vermengen.

Schritt 4

Garzeit:12 min

Das Paprikagemüse in den Korb der Heißluftfritteuse geben und bei 180 °C für ca. 12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit einmal durchmischen.

Paprikagemüse in der Heißluftfritteuse garen

Gesamtzeit: 25min

Zubereitung: 13min

Garzeit: 12min

Nährwerte pro Portion:

Kalorien: 88kcal

Proteine: 2g

Fette: 6g

Kohlenhydrate: 7g