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Pak-Choi-Salat

Zutaten:

4 Portionen
Für den Salat:
Für das Dressing:
Als Topping:

Pak-Choi-Salat

Bereite aus dem asiatischen Kohl einen bunten Pak-Choi-Salat, der keine Wünsche offen lässt. Knackig, bunt und vitaminreich kommt er daher und versorgt dich und deine Familie mit viel Geschmack und wertvollen Nährstoffen.

Pak-Choi-Salat zubereiten

Salat vorbereiten

Schritt 1

Zunächst den Pak Choi halbieren, waschen, trocken schütteln und den Strunk herausschneiden. Anschließend in Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben.

Strunk entfernen
Pak Choi schneiden

Schritt 2

Dann Tomaten waschen, Strunk herausschneiden und in mundgerechte Würfel schneiden.

Tomaten schneiden

Schritt 3

Die Möhren schälen und in feine Streifen schneiden. Gurke waschen, längs halbieren und in Halbmonde schneiden. Radieschen putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die geschnittenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.

Möhren schneiden
Radieschen schneiden
Dressing zubereiten

Schritt 4

Dafür Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden. Gemeinsam mit Apfelessig, Senf, Agavendicksaft und Sesamöl in eine kleine Schüssel geben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und mit einem Schneebesen vermengen.

Schnittlauch schneiden
Pak-Choi-Salat fertigstellen

Schritt 5

Zum Servieren das Dressing mit dem Pak-Choi-Salat vermischen und mit geröstetem Sesam bestreuen.

Dressing zum Salat geben
Sesam über den Pak-Choi-Salat streuen
Gesamtzeit: 15min
Zubereitung: 15min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 105kcal
Proteine: 4g
Fette: 6g
Kohlenhydrate: 8g
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