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Knoblauch-Joghurt-Marinade für Hähnchen

Zutaten:

2 Portionen

Knoblauch-Joghurt-Marinade für Hähnchen

Unsere Knoblauch-Joghurt-Marinade sorgt dafür, dass Hähnchen extra zart und saftig wird! Wir zeigen dir, wie du das Fleisch perfekt marinieren kannst.

Knoblauch-Joghurt-Marinade für Hähnchen zubereiten

Marinade zubereiten
  1. Schritt 1

    Joghurt in eine Schüssel geben. Knoblauch schälen und dazu pressen.

    Knoblauch pressen
  2. Schritt 2

    Limette waschen, trockenreiben und nur das Grüne der Schale dazu reiben, anschließend den Saft dazu pressen.

    Limettenschale abreiben
  3. Schritt 3

    Öl, Honig, Paprikapulver und schwarzen Pfeffer dazugeben. Alles gut verrühren.

    Paprikapulver dazugeben
  4. Schritt 4

    Hähnchenbrust nun mit der Marinade einreiben. Für min. 2 Stunden abgedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen.

    Mariniertes Fleisch abgedeckt im Kühlschrank durchziehen lassen
Mariniertes Hähnchen anbraten
  1. Schritt 5

    Vor dem Braten das Hähnchen für 30 Minuten temperieren lassen und salzen. Dann in der Pfanne bei mittlerer Stufe von beiden Seiten goldbraun anbraten.

    Fleisch salzen
    Mariniertes Hähnchen anbraten
Gesamtzeit: 2h 20min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 273kcal
Proteine: 43g
Fette: 8g
Kohlenhydrate: 6g
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