Druckeinstellungen:
Druck starten
Mehr Rezepte: genauso lecker!
Griechische Bohnensuppe
Griechische Bohnensuppe
Kichererbseneintopf
Veganer Kichererbseneintopf mit Minz-Joghurt
Omas vegetarisches Kartoffelgulasch essen
Omas vegetarisches Kartoffelgulasch
Gemüseeintopf mit Kartoffeln
Gemüseeintopf mit Kartoffeln
Vegetarischer Kartoffeleintopf mit Gemüse
Vegetarischer Kartoffeleintopf mit Gemüse
Vegetarischer Gemüseeintopf
Vegetarischer Gemüseeintopf
Druckvorschau:
Kichererbseneintopf

Zutaten:

2 Portionen
Für das Topping:

Kichererbseneintopf

Bei Eintöpfen denkst du an Omas Küche? Unser Kichererbseneintopf wird dich vom Gegenteil überzeugen. Sein vielseitiger Geschmack macht ihn zu wahrem Comfort-Food. Als Topping gibt es einen erfrischenden Minz-Joghurt und Granatapfelkerne. Diese Kombination musst du ausprobieren!

Kichererbseneintopf kochen

Eintopf mit Kichererbsen kochen
  1. Schritt 1

    Als Erstes Zwiebeln und Knoblauch in feine Würfel schneiden. Dann die Kartoffeln in mundgerechte Stücke schneiden. Die Kichererbsen schon einmal über einem Sieb abtropfen lassen.

    Zwiebeln und Kartoffeln schneiden

    Low-Waste-Tipp: Fang das Kichererbsenwasser gern auf. Es wird Aquafaba genannt. Damit kannst du veganes Eiweiß für deine nächsten Backkreationen herstellen.

  2. Schritt 2

    Nun Kokosöl in einem Topf erhitzen. Darin Zwiebeln, Knoblauch und Kartoffeln anbraten.

    Zwiebeln und Kartoffeln anbraten
  3. Schritt 3

    Jetzt die Hitze reduzieren. Das Gemüse mit Tomatenmark mit Harissa anschwitzen.

    mit Harissa und Tomatenmark würzen
  4. Schritt 4

    Anschließend die Limette waschen, trocken reiben und nur das Grüne von der Schale über das gebratene Gemüse reiben. Auch den Saft dazu pressen.

    Schale einer Limette reiben
  5. Schritt 5

    Als Nächstes die abgetropften Kichererbsen, die gehackten Tomaten und die Gemüsebrühe dazu geben. Alles mit Salz und Pfeffer würzen. Dann für 15-20 Minuten mit Deckel köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich geworden sind.

    abgetropfte Kichererbsen hinzugeben
Joghurt-Topping zubereiten & anrichten
  1. Schritt 6

    Für das Topping nun Joghurt in eine Schüssel geben. Danach Minzblätter fein hacken.

    Minze fein hacken
  2. Schritt 7

    Dann abgeriebene Schale und Saft der Limette dazugeben.

    Saft einer Limette auspressen
  3. Schritt 8

    Zum Schluss das Joghurt-Topping mit Olivenöl verfeinern und mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend die Kerne aus dem Granatapfel lösen. Den fertigen Kichererbseneintopf mit Topping und Granatapfelkernen servieren.

    Kerne aus Granatapfel lösen
Gesamtzeit: 40min
Zubereitung: 35min
Garzeit: 5min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 488kcal
Proteine: 19g
Fette: 13g
Kohlenhydrate: 68g
  • Was ist contentpass?
  • Mediadaten
  • Datenschutz
  • Impressum