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Hähnchen asiatisch marinieren

Zutaten:

4 Portionen

Hähnchen asiatisch marinieren

Wir zeigen dir, wie du Hähnchen asiatisch marinieren kannst. Dazu noch Reis und Gemüse - und ein super leckeres, saftiges Abendessen steht im Handumdrehen auf dem Tisch 😋

Hähnchen asiatisch marinieren

  1. Schritt 1

    Hähnchenbrust trocken tupfen, in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben.

    Hähnchenbrust abtupfen
    Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden

  2. Schritt 2

    Dann Knoblauch und Ingwer schälen. Beides sehr fein in eine separate Schüssel reiben.

    Ingwer reiben

  3. Schritt 3

    Sojasauce, Honig, Sesamöl und 5-Gewürze-Pulver dazugeben. Alles gut verrühren.

    Sojasauce dazugeben
    5-Gewürze-Pulver dazugeben

  4. Schritt 4

    Anschließend mit dem Fleisch vermengen. Im Kühlschrank für min. 2 Stunden, besser über Nacht, abgedeckt durchziehen lassen.

    Hähnchen mit der Marinade vermengen

  5. Schritt 5

    Dann das Fleisch bei mittlerer Hitze mit wenig Öl goldbraun anbraten. Zum Schluss den Sesam darüber streuen.

    Hähnchen anbraten
    Sesam dazugeben
Gesamtzeit: 25min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 232kcal
Proteine: 36g
Fette: 5g
Kohlenhydrate: 10g