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Grilltofu mit fruchtiger Marinade

Zutaten:

12 Spieße
Für den Grilltofu
Für die Marinade

Grilltofu mit fruchtiger Marinade

Aus Naturtofu wird mit unserer fruchtigen Marinade ruckzuck ein aromatisch-knuspriger Grilltofu! Die Kombination aus Ingwer, Limette, Knobi und Sojasauce ist einfach unschlagbar. Zusammen mit knackiger Paprika sind diese veganen Grillspieße der Star des Grill-Abends.

Tofu mit fruchtiger Marinade grillen

  1. Schritt 1Tofu würfeln

    Zuerst den Tofu mit Küchenpapier trocken tupfen. Dann in etwa gleichgroße Würfel schneiden.

    Tofu trocken tupfen
    Tofu würfeln
  2. Schritt 2Ingwer & Knoblauch reiben

    Für die Marinade Ingwer und Knoblauch schälen. Anschließend beides in eine Schüssel reiben.

    Ingwer reiben
  3. Schritt 3Limettenschale und -saft dazugeben

    Nun die Limettenschale abreiben, sowie den Saft dazu pressen.

    Limettenschale abreiben
  4. Schritt 4Tofu marinieren

    Kühlzeit:2 h

    Agavendicksaft, Öl und Sojasauce dazugeben. Alles gut vermengen. Anschließend die Tofuwürfel damit marinieren und im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden durchziehen lassen.

    Tofu marinieren

    Tipp: In der Zwischenzeit kannst du deine Holzspieße in Wasser einlegen - dann verbrennen diese später nicht so schnell auf dem Grill.

    Holzspieße einlegen
  5. Schritt 5Paprika würfeln

    Nun die Paprika in Würfel schneiden.

    Paprika würfeln
  6. Schritt 6Grillspieße vorbereiten

    Dann abwechselnd Tofu und Paprika aufspießen.

    Tofu und Paprika aufspießen
  7. Schritt 7Tofu-Grillspieße grillen

    Garzeit:10 min

    Jetzt die Tofu-Spieße bei direkter Hitze für etwa 10 Minuten von allen Seiten goldbraun grillen. Optional mit Sesam bestreuen und servieren!

    Tofu grillen
Gesamtzeit: 2h 35min
Zubereitung: 25min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 64kcal
Proteine: 5g
Fette: 3g
Kohlenhydrate: 3g
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