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Gemüse aus der Heißluftfritteuse

Zutaten:

2 Portionen

Gemüse aus der Heißluftfritteuse

Gemüse aus der Heißluftfritteuse ist die perfekte Gelegenheit, viele frische und gesunde Zutaten mit wenig Öl in Windeseile zuzubereiten. Ein perfektes Feierabendgericht, das wenig Zeit in Anspruch nimmt und absolut easy ist. Denn nach nur 10 Minuten Zubereitung kannst du dich zurücklehnen und deinen Airfryer den Rest erledigen lassen.

Gemüse in der Heißluftfritteuse perfekt zubereiten

  1. Schritt 1

    Als Erstes die Zwiebel schälen, vierteln und Strunk entfernen. Dann die Zucchini und die Paprikas waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

    Zwiebel schneiden
    Zucchini schneiden
    Paprika schneiden

  2. Schritt 2

    Als Nächstes das Gemüse in eine Schüssel geben. Mit Salz, Pfeffer, Olivenöl, einer Prise Zucker und Thymian würzen. Alles gut vermischen.

    Gemüse würzen
    Öl zum Gemüse geben
    Kräuter zum Gemüse geben

  3. Schritt 3

    Zum Schluss das Gemüse in den Frittierkorb der Heißluftfritteuse geben und bei 180 °C für 12 Minuten garen.

    Gemüse in Frittierkorb geben
    Heißluftfritteuse schließen
    Heißluftfritteuse einstellen
Gesamtzeit: 22min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 12min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 108kcal
Proteine: 3g
Fette: 6g
Kohlenhydrate: 8g