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Fried Rice: einfach & traditionell zubereitet

Zutaten:

2 Portionen
Für den Reis
Für das Gemüse

Fried Rice: einfach & traditionell zubereitet

Dümpelt in deinem Kühlschrank auch noch eine Portion Reis herum, weil du mal wieder zu viel gekocht hast? 😄 Dann kommt unser Rezept wie gerufen, denn Fried Rice ist die ideale Resteverwertung. Einfach & traditionell zubereitet schmeckt das Reisgericht intensiv, würzig und lecker!

Fried Rice zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuerst den Reis mit einer Gabel auflockern. Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen und den Reis darin für ca. 5 bis 6 Minuten gut anbraten. Dann wieder herausnehmen.

    Reis mit einer Gabel auflockern
    Reis anbraten
  2. Schritt 2

    Nun das Gemüse vorbereiten. Dafür den Chinakohl halbieren, den Strunk entfernen und in Streifen schneiden. Paprika waschen, Strunk und Kerngehäuse entfernen und auch in Streifen schneiden.

    Chinakohl in Streifen schneiden
    Paprika in Streifen schneiden
  3. Schritt 3

    Karotten, Knoblauch und Ingwer schälen. Knoblauch und Ingwer grob zerhacken. Anschließend die Karotten in Streifen schneiden.

    Ingwer hacken
    Karotten in Streifen schneiden
  4. Schritt 4

    Erneut Öl in dem Wok erhitzen und das Gemüse anschwitzen.

    Gemüse anbraten
  5. Schritt 5

    Ei dazu schlagen und mit anbraten. Dann alles mit Sojasauce und Sambal Olek würzen.

    Ei dazugeben
    Fried Rice mit Sambal Oelek würzen
  6. Schritt 6

    Zum Schluss den Reis zurück in den Wok geben und alles gut durchschwenken.

    Reis dazugeben
Gesamtzeit: 40min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 25min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 334kcal
Proteine: 10g
Fette: 7g
Kohlenhydrate: 56g
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