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Cashewmus selber machen

Zutaten:

1 Glas (150 ml Füllmenge)

Cashewmus: Nusscreme aus nur 3 Zutaten für dein gesundes Power-Frühstück

Cashewmus ist überraschend einfach selber zu machen! Aus gerade Mal 3 Zutaten entsteht unheimlich cremiges Nussmus, das du ganz vielseitig einsetzen kannst.

Cashewmus selber machen

Schritt 1

Die Cashewkerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Anschließend komplett abkühlen lassen.

Nüsse in die Pfanne geben
Nüsse rösten

Schritt 2

Dann Cashews und Salz in einen Mixer geben. Mixen, bis eine klebrige Masse entsteht - das kann bis zu 10 Minuten dauern!

Cashews in den Mixer geben
Salz dazugeben
Nüsse mixen

Tipp: Zwischendurch die Nüsse immer wieder vom Rand lösen.

Nussmus vom Rand lösen

Schritt 3

Etwas Sonnenblumenöl dazugeben und weiter mixen, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.

Sonnenblumenöl dazugeben
Nussmus cremig mixen

Schritt 4

Dann das Cashewmus in ein luftdicht verschließbares Glas abfüllen.

Cashewmus abfüllen
Gesamtzeit: 20min
Zubereitung: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 1909kcal
Proteine: 63g
Fette: 156g
Kohlenhydrate: 67g
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