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Rosenkohl-Pomelo-Salat

Zutaten:

4 Portionen

Warmer Rosenkohl-Pomelo-Salat mit Feta

Rosenkohl und Pomelo? Ja wie passt das denn? Na wunderbar, es ist sogar extrem lecker. Die Mischung aus herzhaftem Rosenkohl mit der Süße der Pomelo bringt Frische in die Winterzeit. Das solltest du dir nicht entgehen lassen.

Warmen Rosenkohl-Pomelo-Salat mit Feta zubereiten

  1. Schritt 1

    Rohrzucker, Wasser, Zimtstange, Sternanis und den Saft von der Limette in einen Topf geben und aufkochen lassen. In ca. 10 Minuten zu einem Sirup kochen. Vorsicht heiß!

    Limette auspressen
  2. Schritt 2

    Für den Rosenkohl-Pomelo-Salat die Pomelo waschen, schälen und vollständig die weiße Haut vom Fruchfleisch entfernen, da diese sehr bitter ist. Das Fruchtfleisch nun in mundgerechte Stücke schneiden oder zupfen und in eine Schüssel geben.

    Pomelo schälen
    Pomelo schälen
  3. Schritt 3

    Den heißen Sirup durch ein Sieb darüber gießen, alles vermengen und für ca. 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen.

    Zuckersirup zur Pomelo geben
  4. Schritt 4

    Einen Topf mit Salzwasser aufsetzen. Den Rosenkohl mit einem scharfen Messer putzen. Dafür den Strunk abschneiden und die äußeren Blätter entfernen.

    Rosenkohl putzen
    Rosenkohl putzen
  5. Schritt 5

    Anschließend den Rosenkohl für ca. 3 Minuten in Salzwasser blanchieren. Danach in kaltem Wasser abschrecken. Rosenkohl aus dem Wasser nehmen und halbieren. Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden.

    Rosenkohl blanchieren
    Rosenkohl halbieren
  6. Schritt 6

    Öl in einer Pfanne erhitzen, den Rosenkohl mit den Zwiebeln anbraten. Die marinierte Pomelo aus dem Kühlschrank nehmen und in einem Sieb abtropfen lassen, dabei die Flüssigkeit in einer Schüssel auffangen.

    Rosenkohl anbraten
    Pomelo abtropfen lassen
  7. Schritt 7

    Petersilie waschen, trocken schütteln und fein zupfen.

  8. Schritt 8

    Rosenkohl und Pomelo in einer Schüssel vermischen und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Gegebenenfalls noch etwas von dem Fond dazu geben oder separat dazu servieren.

    Rosenkohl-Pomelo-Salat
    Feta über den Rosenkohl-Pomelo-Salat krümeln
Gesamtzeit: 1h 5min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 15min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 490kcal
Proteine: 17g
Fette: 21g
Kohlenhydrate: 54g
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