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Protein Porrdige

Zutaten:

1 Portion

Protein Porridge

Dieses Protein Porridge ist ein einfaches High-Protein-Frühstück, das du schnell selbst machen und perfekt vorbereiten kannst. Das Rezept mit Haferflocken und Eiweißpulver liefert langanhaltende Energie für den Tag.

Protein Porridge selber machen

  1. Schritt 1Milch aufkochen

    Zuerst die Hafermilch mit einer Prise Salz und Zimt in einem Topf aufkochen.

    Milch in den Topf gießen

  2. Schritt 2Haferflocken dazugeben

    Garzeit:5 min

    Anschließend die Haferflocken dazugeben. Nun das Porridge bei kleiner Stufe für 3 bis 5 Minuten quellen lassen.

    Haferflocken dazugeben

  3. Schritt 3Proteinpulver dazugeben

    Dann von der Hitzequelle nehmen und das Proteinpulver untermischen.

    Proteinpulver dazugeben

  4. Schritt 4Protein Porridge garnieren

    Zum Schluss das Protein Porridge in eine Schüssel umfüllen, nach Belieben toppen und genießen!

    Protein Porridge in eine Schüssel füllen
Gesamtzeit: 10min
Zubereitung: 5min
Garzeit: 5min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 502kcal
Proteine: 31g
Fette: 11g
Kohlenhydrate: 66g