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Pfannengemüse

Zutaten:

2 Portionen

Pfannengemüse

Einfache, schnelle und gesunde Feierabendgerichte - wer liebt sie nicht? Unser leckeres Pfannengemüse darf sich dort auf jeden Fall mit einreihen. Wenn du mal wieder bunte Gemüsevielfalt auf den Tisch bringen magst, ist dieses schnelle Rezept genau das Richtige für dich. Also los mit dem Gemüse schnippeln:

Pfannengemüse zubereiten

  1. Schritt 1

    Als Erstes die Zwiebel und den Knoblauch schälen. Dann die Zwiebel in Streifen und den Knoblauch in Scheiben schneiden.

    Zwiebel in Ringe schneiden
  2. Schritt 2

    Danach Zucchini sowie Paprika waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Tomaten halbieren. Die Karotte schälen und in feine Scheiben schneiden.

    Paprika schneiden
    Zucchini schneiden
    Karotte schneiden
  3. Schritt 3

    Danach das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Karottenscheiben mit der Zwiebel und dem Knoblauch darin 2 Minuten andünsten.

    Karotten in Pfanne geben
  4. Schritt 4

    Anschließend Zucchini und Paprika zugeben. Für 3 Minuten mitbraten.

    Zucchini & Paprika in Pfanne geben
  5. Schritt 5

    Jetzt das Pfannengemüse mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence würzen. Zum Schluss die Tomaten zugeben. Genießen!

    Pfannengemüse würzen
    Kräuter der Provence zum Pfannengemüse geben
    Kirschtomaten hinzugeben
Gesamtzeit: 20min
Zubereitung: 15min
Garzeit: 5min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 150kcal
Proteine: 4g
Fette: 11g
Kohlenhydrate: 9g
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