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Moon Milk: Mondmilch mit Lavendel

Zutaten:

1 Portion

Moon Milk: Rezept für Mondmilch mit Lavendel

Eine warme Tasse Moon Milk am Abend ist wie eine kleine Umarmung von innen. Diese ayurvedische Mondmilch mit Lavendel, Zimt und Ashwagandha sorgt für Entspannung pur und lässt dich zur Ruhe kommen. Perfekt, um den Tag sanft ausklingen zu lassen. 🌙

Moon Milk zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuerst das Vanillemark herauskratzen.

    Vanillemark herauskratzen

  2. Schritt 2

    Anschließend die Milch in einem Topf erwärmen. Vanillemark und die Schote dazugeben.

    Vanille mit in den Topf geben

  3. Schritt 3

    Die Gewürze dazugeben und alles einmal aufkochen lassen. Dann die Vanilleschote entfernen.

    Zimt dazugeben

  4. Schritt 4

    Nun die Milch mit einem Milchaufschäumer aufschäumen, in eine Tasse füllen und den Lavendelsirup dazugeben.

    Lavendelsirup dazugeben

  5. Schritt 5

    Zum Schluss die Moon Milk mit getrocknetem Lavendel dekorieren.

    Moon Milk dekorieren
Gesamtzeit: 10min
Zubereitung: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 139kcal
Proteine: 2g
Fette: 3g
Kohlenhydrate: 15g