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Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Zutaten:

2 Portionen

Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Wenn die Tage kühler werden und der Herbst wieder Einzug hält, dann kommt unsere Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch genau richtig. Sie wärmt nicht nur von innen sondern schmeckt auch noch super lecker. Perfekt für gemütliche Herbsttage.

Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch kochen

  1. Schritt 1

    Zuerst Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln schälen. Anschließend in feine Würfel schneiden.

    Zwiebel würfeln
  2. Schritt 2

    Jetzt den Kürbis waschen, das Kerngehäuse und den Strunk entfernen. Anschließend würfeln.

    Kürbis entkernen
    Kürbis schneiden
  3. Schritt 3

    Kokosöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin anschwitzen. In der Zwischenzeit die Zitrone halbieren und den Saft durch ein Sieb in den Topf pressen.

    Kürbis in den Topf geben
    Zitrone pressen
  4. Schritt 4

    Nun den Honig dazugeben und alles mit Gemüsebrühe auffüllen. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen. Den Deckel auf den Topf geben und für 15 Minuten köcheln lassen.

    Honig dazugeben
    Brühe dazugeben

    Tipp: Wenn du etwas Einlage in deiner Suppe möchtest, nimm vor dem Kochen etwas Kürbis aus dem Topf.

    Kürbis aus Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch herausnehmen
  5. Schritt 5

    Nach der Kochzeit die Kokosmilch dazugeben, alles pürieren und nochmals abschmecken.

    Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch pürieren
  6. Schritt 6

    Zum Schluss die Kokosraspel und Kürbiskerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten und mit der Kürbissuppe servieren.

    Kerne anrösten
Gesamtzeit: 40min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 546kcal
Proteine: 10g
Fette: 37g
Kohlenhydrate: 45g
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