Druckeinstellungen:
Druck starten
Mehr Rezepte: genauso lecker!
Klassische Kürbissuppe
Klassische Kürbissuppe
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Kartoffeln
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Kartoffeln
Cremige Tomatensuppe
Cremige Tomatensuppe: das einfache Rezept
Rote Linsensuppe
Rote Linsensuppe: schnell & einfach
Leichte kalorienarme Kürbissuppe
Leichte kalorienarme Kürbissuppe
Weiße Patisson-Kürbissuppe
Weiße Patisson-Kürbissuppe
Druckvorschau:
Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Zutaten:

2 Portionen

Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch

Wenn die Tage kühler werden und der Herbst wieder Einzug hält, dann kommt unsere Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch genau richtig. Sie wärmt nicht nur von innen sondern schmeckt auch noch super lecker. Perfekt für gemütliche Herbsttage.

Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch kochen

Schritt 1

Zuerst Knoblauch, Ingwer und Zwiebeln schälen. Anschließend in feine Würfel schneiden.

Zwiebel würfeln

Schritt 2

Jetzt den Kürbis waschen, das Kerngehäuse und den Strunk entfernen. Anschließend würfeln.

Kürbis entkernen
Kürbis schneiden

Schritt 3

Kokosöl in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin anschwitzen. In der Zwischenzeit die Zitrone halbieren und den Saft durch ein Sieb in den Topf pressen.

Kürbis in den Topf geben
Zitrone pressen

Schritt 4

Nun den Honig dazugeben und alles mit Gemüsebrühe auffüllen. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen. Den Deckel auf den Topf geben und für 15 Minuten köcheln lassen.

Honig dazugeben
Brühe dazugeben

Tipp: Wenn du etwas Einlage in deiner Suppe möchtest, nimm vor dem Kochen etwas Kürbis aus dem Topf.

Kürbis aus Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch herausnehmen

Schritt 5

Nach der Kochzeit die Kokosmilch dazugeben, alles pürieren und nochmals abschmecken.

Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch pürieren

Schritt 6

Zum Schluss die Kokosraspel und Kürbiskerne ohne Fett in einer Pfanne anrösten und mit der Kürbissuppe servieren.

Kerne anrösten
Gesamtzeit: 40min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 501kcal
Proteine: 10g
Fette: 32g
Kohlenhydrate: 45g
  • Was ist contentpass?
  • Mediadaten
  • Datenschutz
  • Impressum