Zutaten:
Kidneybohnen-Salat mit Thunfisch
Vor allem Thunfisch-Liebhaber werden hellhörig bei diesem Salat! Kidneybohnen, Mais und Thunfisch sind einfach eine grandiose proteinreiche Kombination, die würzig und aromatisch schmeckt. Bereite schnell und einfach unseren Kidneybohnen-Salat mit Thunfisch und Zwiebeln zu - die perfekte Proteinbombe für den Feierabend oder als Füllung in Wraps.
Proteinreichen Kidneybohnen-Salat mit Thunfisch zubereiten
Schritt 1
Zuerst Kidneybohnen und Mais in einem Sieb abtropfen lassen und anschließend in eine Schüssel geben.
Schritt 2
Dann den Thunfisch samt Öl dazugeben.
Tipp: Wenn du den Kidneybohnen-Salat mit Thunfisch nicht ganz so fettig magst, dann tropfe das Öl aus der Dose vorher ab oder verwende Thunfisch in eigenem Saft.
Schritt 3
Anschließend die Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden.
Schritt 4
Zum Schluss Senf und Weißweinessig dazugeben und den Kidneybohnen-Salat mit Salz und Pfeffer würzen. Alles gut vermengen und vor dem Servieren für 20 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen.
