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Kichererbsen-Spinat-Curry: schnell & einfach

Zutaten:

4 Portionen

Kichererbsen-Spinat-Curry: schnell & einfach

Du hast Lust auf leckeres Comfort Food? Da kommt ein Teller unseres aromatischen Kichererbsen-Spinat-Currys doch genau richtig. Wir zeigen dir, wie schnell und easy es zubereitet wird.

Kichererbsen-Spinat-Curry zubereiten

  1. Schritt 1

    Zunächst die Zwiebeln, den Ingwer sowie den Knoblauch schälen und alles fein hacken.

    Zwiebel schneiden
  2. Schritt 2

    Anschließend das Öl in einem Topf erhitzen und den Kreuzkümmel darin kurz anbraten.

    Gewürz dazugeben
  3. Schritt 3

    Sobald dieser anfängt zu spritzen, Zwiebel, Knoblauch und das Wasser dazugeben und bei mittlerer Hitze für ca. 3 Minuten dünsten.

    Zwiebel und Knoblauch in den Topf geben
  4. Schritt 4

    Dann die restlichen Gewürze dazugeben, mit den passierten Tomaten und Kichererbsen ablöschen, leicht salzen und für ca. 10 Minuten abgedeckt köcheln lassen.

    Kichererbsen dazugeben
  5. Schritt 5

    Nun den Babyspinat waschen, über ein Sieb abtropfen lassen und unterherben. Weitere 3 Minuten köcheln lassen, ggf. nochmals abschmecken und servieren.

    Spinat dazugeben
Gesamtzeit: 25min
Zubereitung: 5min
Garzeit: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 371kcal
Proteine: 14g
Fette: 19g
Kohlenhydrate: 34g
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