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Hähnchenbrust-Auflauf ohne anbraten

Zutaten:

4 Portionen

Hähnchenbrust-Auflauf ohne Anbraten

Unser Hähnchenbrust-Auflauf geht ganz einfach und ohne Anbraten des Hähnchenfleisches. Getoppt wird das Geflügel mit einer fruchtigen Tomatensauce und zart schmelzendem Mozzarella. Danach kann das Ganze auch schon im Ofen verschwinden. Dieser Auflauf ist unheimlich lecker und das Fleisch super zart und saftig.

Hähnchenbrust-Auflauf zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuerst die Hähnchenbrüste von Sehnen und Fett befreien und mit Küchenpapier abtupfen.

    Fett vom Hähnchen entfernen
  2. Schritt 2

    Danach das Fleisch von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

    Hähnchenbrust salzen
  3. Schritt 3

    Nun Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden.

    Zwiebel schneiden
  4. Schritt 4

    Den Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten.

    Zwiebeln anschwitzen
  5. Schritt 5

    Danach die Sahne und passierte Tomaten dazugeben und alles unter Rühren aufkochen lassen. Die Tomatensauce mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

    Sahen dazugießen
    passierte Tomaten dazugeben
  6. Schritt 6

    Die frischen Kräuter hacken und mit den getrockneten Tomaten zur Tomatensauce geben.

    Getrocknete Tomaten dazugeben
  7. Schritt 7

    Nun die Hälfte der Soße in die Auflaufform füllen, die Hähnchenbrüste hineinlegen und den Rest der Tomatensauce darüber verteilen.

    Hähnchenbrust in Auflaufform legen
    Tomatensauce darüber verteilen
  8. Schritt 8

    Als letztes Mozzarella in Scheiben schneiden und in der Auflaufform verteilen.

    Mozzarella auf dem Hähnchenbrust-Auflauf verteilen
  9. Schritt 9

    Garzeit:20 min

    Zuletzt den Hähnchenbrust-Auflauf ca. 20 Minuten im Ofen backen.

    Hähnchenbrust-Auflauf ohne anbraten
Gesamtzeit: 50min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 30min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 388kcal
Proteine: 44g
Fette: 19g
Kohlenhydrate: 10g
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