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Rucola-Salat: schnell & einfach

Zutaten:

2 Portionen

Rucola-Salat: schnell & einfach

Die leichte Schärfe von Rucola trifft auf geröstete Pinienkerne und cremigen Feta. Unser schneller und einfacher Rucola-Salat: schnell & einfach schmeckt als Beilage, aber auch als Hauptgericht so richtig gut!

Rucola-Salat zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuerst den Rucola gut waschen, kurz trocken schleudern, klein schneiden und in eine Schüssel geben.

    Rucola schneiden
  2. Schritt 2

    Die Tomaten waschen und halbieren. Außerdem die Schalotte schälen, in feine Streifen schneiden und beides mit zum Rucola geben.

    Tomate halbieren
    Zwiebel schneiden
  3. Schritt 3

    Dann die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett ca. 2 Minuten rösten und ebenfalls mit in die Schüssel geben.

    Pinienkerne dazugeben
  4. Schritt 4

    Für das Dressing das Olivenöl mit dem Balsamico, dem Honig, Salz und Pfeffer in eine Schale geben und mit dem Schneebesen verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.

    Honig dazugeben
  5. Schritt 5

    Nun den Feta über den Salat bröseln, das Dressing darüber geben und alles vorsichtig vermengen. Fertig!

    Feta dazugeben
Gesamtzeit: 20min
Zubereitung: 20min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 330kcal
Proteine: 11g
Fette: 26g
Kohlenhydrate: 12g
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