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Pulled Mushroom Burger

Zutaten:

2 Portionen

Pulled Mushroom Burger: dieses vegane Umami-Wunder wird auch dich überzeugen

Unser Pulled Mushroom Burger ist die perfekte vegane Alternative zum klassischen Pulled-Pork-Burger: saftig, würzig und voller Umami. Mit knusprigen Buns, cremigem Rotkohlsalat und BBQ-Pilzen begeistert er auch Fleischfans.

Pulled Mushroom Burger zubereiten

Schritt 1

Zuerst Rotkohl in feine Streifen schneiden. Dann die Karotte schälen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Beides in eine Schüssel geben.

Rotkohl schneiden
Karotte schneiden

Schritt 2

Nun die Zwiebel schälen, in feine Streifen schneiden und zu dem restlichen Gemüse geben. Zucker und Essig dazugeben. Alles gut durchkneten.

Zwiebel schneiden
Balsamico dazugeben

Schritt 3

Dann den Sojajoghurt dazugeben. Alles vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Sojajoghurt dazugeben

Schritt 4

Kräuterseitlinge in feine Streifen rupfen. Anschließend das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pize darin anbraten.

Kräuterseitlinge rupfen
Pilze anbraten

Schritt 5

Gewürze sowie Sojasauce dazugeben. Danach auf kleiner Stufe warmhalten.

Gewürze dazugeben
Sojasauce dazugeben

Schritt 6

Burger Buns in einer Pfanne kurz anrösten und mit der Hälfte der BBQ-Sauce bestreichen. Die restliche Sauce mit den gebratenen Kräuterseitlingen vermengen.

Burger Buns anrösten
Burger Buns mit BBQ-Sauce bestreichen

Schritt 7

Nun den Romanasalat in Streifen schneiden und unter den Rotkohlsalat heben.

Salat schneiden
Salat dazugeben

Tipp: Der Salat kommt jetzt erst dazu, damit der schön knackig bleibt!

Schritt 8

Jetzt den Pulled Mushroom Burger zusammensetzen: Dazu die Buns mit dem Salat und den gebratenen Kräuterseitlingen belegen. Alles noch warm genießen!

Salat verteilen
Kräuterseitlinge darauf geben
Pulled Mushroom Burger anrichten
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 477kcal
Proteine: 17g
Fette: 18g
Kohlenhydrate: 58g
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