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Pulled Mushroom Burger

Zutaten:

2 Portionen

Pulled Mushroom Burger

Unser Pulled Mushroom Burger ist die perfekte vegane Alternative zum klassischen Pulled-Pork-Burger: saftig, würzig und voller Umami. Mit knusprigen Buns, cremigem Rotkohlsalat und BBQ-Pilzen begeistert er auch Fleischfans.

Pulled Mushroom Burger zubereiten

  1. Schritt 1

    Zuerst Rotkohl in feine Streifen schneiden. Dann die Karotte schälen und ebenfalls in feine Streifen schneiden. Beides in eine Schüssel geben.

    Rotkohl schneiden
    Karotte schneiden
  2. Schritt 2

    Nun die Zwiebel schälen, in feine Streifen schneiden und zu dem restlichen Gemüse geben. Zucker und Essig dazugeben. Alles gut durchkneten.

    Zwiebel schneiden
    Balsamico dazugeben
  3. Schritt 3

    Dann den Sojajoghurt dazugeben. Alles vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Sojajoghurt dazugeben
  4. Schritt 4

    Kräuterseitlinge in feine Streifen rupfen. Anschließend das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pize darin anbraten.

    Kräuterseitlinge rupfen
    Pilze anbraten
  5. Schritt 5

    Gewürze sowie Sojasauce dazugeben. Danach auf kleiner Stufe warmhalten.

    Gewürze dazugeben
    Sojasauce dazugeben
  6. Schritt 6

    Burger Buns in einer Pfanne kurz anrösten und mit der Hälfte der BBQ-Sauce bestreichen. Die restliche Sauce mit den gebratenen Kräuterseitlingen vermengen.

    Burger Buns anrösten
    Burger Buns mit BBQ-Sauce bestreichen
  7. Schritt 7

    Nun den Romanasalat in Streifen schneiden und unter den Rotkohlsalat heben.

    Salat schneiden
    Salat dazugeben

    Tipp: Der Salat kommt jetzt erst dazu, damit der schön knackig bleibt!

  8. Schritt 8

    Jetzt den Pulled Mushroom Burger zusammensetzen: Dazu die Buns mit dem Salat und den gebratenen Kräuterseitlingen belegen. Alles noch warm genießen!

    Salat verteilen
    Kräuterseitlinge darauf geben
    Pulled Mushroom Burger anrichten
Gesamtzeit: 30min
Zubereitung: 20min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 477kcal
Proteine: 17g
Fette: 18g
Kohlenhydrate: 58g
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