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Leichter Nudelsalat mit Joghurt-Dressing

Zutaten:

4 Portionen

Leichter Nudelsalat mit Joghurt-Dressing

Nudelsalat als Beilage sollte bei einem Grillabend nicht fehlen. Oft haben diese aber sehr viel Fett und liegen schwer im Magen. Wir zeigen dir einen leichten Nudelsalat mit einem Joghurt-Dressing ganz ohne Mayonnaise.

Nudelsalat mit Joghurt-Dressing zubereiten

  1. Schritt 1Nudeln kochen

    Zuerst die Nudeln im Salzwasser al dente kochen und zur Seite stellen.

    gekochte Nudeln

    Tipp: Schrecke die Nudeln nicht ab! Wenn diese noch etwas warm sind, ziehen im Anschluss alle Zutaten besser durch.

  2. Schritt 2Schalotten würfeln

    In der Zwischenzeit die Schalotten schälen, in feine Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.

    Schalotten schneiden
  3. Schritt 3Mais & Tomaten dazugeben

    Mais in einem Sieb abtropfen lassen, die Tomaten vierteln und alles zu den Zwiebeln geben.

    abgetropften Mais dazugeben
    Tomaten von Rispen entfernen
  4. Schritt 4Gurken dazugeben

    Danach Gurke in grobe Würfel schneiden und ebenfalls in die Schüssel geben.

    Gurke schneiden
  5. Schritt 5Joghurt-Dressing zubereiten

    Nun Joghurt, Limettensaft, Ahornsirup und Olivenöl in einer Schüssel verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

    Limette ausdrücken
    Olivenöl und Ahornsirup dzugeben

    Tipp: Du darfst das Dressing ruhig etwas überwürzen, damit der Nudelsalat am Ende nicht fad schmeckt.

  6. Schritt 6Nudelsalat verrühren

    Anschließend die Blätter der Petersilie fein hacken und zusammen mit den Nudeln und dem Dressing mit in die Schüssel geben. Alles gut verrühren.

    Petersilieblätter hacken
    Leichter Nudelsalat mit Joghurt-Dressing verrühren
  7. Schritt 7Nudelsalat durchziehen lassen

    Zuletzt den leichten Nudelsalat mit Joghurt-Dressing für mindestens 15 Minuten im Kühlschrank abgedeckt durchziehen lassen.

Gesamtzeit: 35min
Zubereitung: 10min
Garzeit: 10min
Nährwerte pro Portion:
Kalorien: 497kcal
Proteine: 18g
Fette: 8g
Kohlenhydrate: 85g
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